「抜け毛」の本数が気になりだしたら、『抜け毛の増減の変化』って『毛が抜け始めた原因』を敢然と見極めて、抜け毛の原因そのものを改善していくことが大切だ。
今回は、誰もが気になる「抜け毛」にあたって。概要や原因を紹介していきます。
平均的な抜け毛の本数は？抜け毛が増える時期はいつ？
それでは簡単に、平均的な抜け毛の本数や、抜け毛が増えるタイミングを説明します。
http://aahoalb.org/の本数は個人差がありますが、一般的に1日50～100本程度の抜け毛は『通常の範囲内』と言われているようです。
そうして、抜け毛が増えるタイミングとして最も目立つのがシャンプー時であり、1日の抜け毛のうち、50～70％はシャンプー時に脱毛するようだ。
■多くの毛が抜けるタイミング
シャンプー時 │ 髪をとかしている時 │ タオルドライ │ 睡眠中
■シャンプー時の抜け毛
約半数の人は1度の洗髪で30～70本程度の抜け毛がある。
1度の洗髪で抜け毛が100本を越えるって「薄毛のリスク」要注意としている。
■抜け毛が増える季節は湿気や暑さが目立つ夏。
一般的に抜け毛は、湿気が多く暑い季節に増えると言われています。
これは殊に、皮脂性頭皮における傾向なので、『夏場の抜け毛が特に気になる』場合は、『薄毛のリスク』について知っておいたほうが懸命でしょう。
これについては、下記も説明します。
抜け毛が1日100本以上･･･これはハゲる前兆なのか？？
上記で紹介したように、平均的な抜け毛の本数は1日100本未満と言われています。但し、100本以上だったからと言って、一気に「禿げる！」と考えるのは早すぎます。
抜け毛は、ヘアサイクルの中で起こる正常な現象だ。人にて毛髪の総数やサイクルが違うので、1日に130本抜けたとしてもそれが「正常」という人もいます。
ですので、抜け毛の本数自体よりも、「今までから抜け毛が増えたかどうか」といった「抜け毛の質」に注意を払うべきです。
こうした抜け毛に要注意。急に増えた。細い毛が多い。毛根がデコボコ。
特に、抜け毛の「本数」ではなく、「抜け毛が増えたかどうか」に注目してみましょう。
■急に抜け毛の本数が増えた。そうして抜け毛が減少しない場合。
抜け毛の増加に最も気づき易いタイミングは、予め「シャンプー時」といった「起床時」だ。これまで抜けていた本数に比べ、明らかに抜け毛が増えたと感じ、また抜け毛が減少する傾向がない場合は要注意だ。
「急に抜け毛が増えた」は、「健康に育つはずだった髪が抜け始めた」という事です。
次に、抜け落ちた毛の質や、毛根の状態をチェックしてみましょう。
■抜け毛の質や毛根をチェック。こうした抜け毛は要注意。
・本来よりも狭い毛が多く、少ない毛・切れたような毛が多い。
・綺麗な丸っこい毛根ではなく、毛根の形がゆがんでいる。
・毛根がデコボコしている。皮脂や汚れがくっついている。
・毛根部分が狭く、細長い。
上記ものの抜け毛は「健康な抜け毛」というよりは、「何らかの原因で髪へ栄養が行かなくなってしまった抜け毛」或いは「頭皮環境が悪化している為の抜け毛」です可能性が高くなります。
健康ですはずの髪が抜け落ちる原因のほとんどは、プロセスはどうしてであれ、最終的には「髪の栄養不足」に集約されます。
そうして、「髪の栄養不足」が起きる原因のほとんどは、「頭皮の血行不足」か「食生活での栄養の乱れ」のどちらかだ。
つまり、急に抜け毛が増えた場合は、「なぜ、髪に栄養がいかなくなったのか？」の原因を考えることが大切だ。