今までヘアカラーやパーマなど、頭皮に負担がかかることを気にせず、おしゃれを楽しんできましたが、２０代後半になり、急に抜け毛が多くなっていることに悩んでいました。
昨年からシャンプーやブラッシング後は、毎回２０～３０本ほど髪が抜け、頭頂部の地肌が目立つようになり、とてもショックでした。
抜け毛がひどくなってから、周りからどう見られているのかがとても気になり、毎日のヘアケアを気遣うようにしています。
具体的なケア方法は、ヘアカラーやパーマをせず、頭皮に優しい無添加のシャンプー&コンディショナーをつかうようにし、シャンプー後は指の腹で優しく頭皮をマッサージするようにしています。
ただ、マッサージをし過ぎると、摩擦で頭皮が傷んでしまうので、週に２回までにしています。
髪を乾かす際は、ドライヤーを温風にせず、冷風で乾かすようにし、頭皮を傷めないようにしています。
このように、頭皮をいたわるように毎日のヘアケアを気遣うようになってから、抜け毛は少しずつ減少しており、髪にコシが出るようになりました！
熱や摩擦、ヘアカラーやパーマなどの薬剤で、頭皮を傷めないようにすることが、抜け毛対策になります！
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